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건강

미주신경성 실신 증상 및 원인

by 건강전파자 2023. 8. 21.

미주신경성 실신이라는 질병에 대해 들어 보셨나요? 흔히 말하는 기절 증상인데요. 살면서 누구나 한 번쯤은 갑자기 어지럽고 속이 메스꺼워지면서 앞이 캄캄해지는 증상을 겪어본 적이 있을 것입니다 이러한 증상을 두고 '미주신경성 실신'이라고 하는데 심장 및 뇌질환 없이 과도한 스트레스 혹은 피로감 같은 외부 요인에 의해 일시적으로 의식을 잃고 쓰러지는 현상을 말합니다 단순히 빈혈 또는 과로라고 생각할 수도 있지만 실은 매우 심각한 질환일 수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 통계 자료에 따르면 지난 5년간 매년 2만 명 이상의 환자가 발생했으며 여성 환자 비율이 70% 이상 차지한다고 하비다 그렇다면 미주신경성 실신이 대체 왜 생기는 건지 원인과 예방법 그리고 치료법까지 자세히 알아봅시다.

 

미주신경성-실신-증상-원인
미주신경성 실신 증상 및 원인

 

미주신경성 실신이란?

 

실신 중 가장 흔한 유형으로 극심한 신체적 또는 정신적 긴장으로 인해 혈관이 확장되고 심장 박동이 느려져 혈압이 낮아지는 현상이 갑자기 나타나는데, 급격히 낮아진 혈압 때문에 뇌로 가는 혈류량이 감소하여 일시적으로 의식을 잃는 것을 미주신경성 실신이라고 한다.

 

미주신경성 실신은 일상에서 가장 흔하게 발생하는 실신 현상 중 하나로, 부작용은 적지만 회복되는 데 약간의 시간이 소요될 수 있습니다. 또한 몇 가지 대처법과 생활습관 개선을 통해 예방하거나 완화시킬 수 있습니다.

 

미주신경성 증상

미주신경성 실신은 발생 전 여러가지 징후가 있습니다.

어지러움 머리가 띵하거나 경련을 느낄 수 있습니다.
시력 장애 눈앞이 캄캄해지거나 검은 점이 보이는 시력 저하와 같은 시각적 증상이 발생할 수 있습니다.
귀울림 또는 소리 차단 귀 막힘이나 소리가 멀리서 들리는 느낌이 있을 수 있습니다.
신체적 증상 설사, 구토, 두통, 땀 흘림, 지속적인 피로감, 불안감 등과 같은 신체적 불편함이 발생할 수 있습니다.
기립성 이상 급격한 체위 변화로 인해 발생하는 어지러움, 소실감, 빈혈감 등이 나타날 수 있습니다

미주신경성 실신 원인

맥박수와 혈압이 급격히 감소하여 뇌로 가는 혈류량이 줄어들면 일시적으로 의식을 잃고 실신하게 되는데 이러한 현상은 여러 가지 유발 요인이 있지만 주로 극심한 신체적 스트레스와 감정적 긴장을 일으키는 일들이 원인이 됩니다.

예를 들어 설명하자면 피를 보면 실신하는 사람이 있습니다 피를 보는 자극이 맥박을 갑작스럽게 감소시키고, 긴장을 시켜 동시에 하지 결관을 이완하여 혈압이 낮아지는 것입니다

 

혈압이 낮아져 그로 인해 뇌로 가는 혈류가 감소하고 일시적으로 의식이 떨어지면서 실신에 이르게 되는 것 입니다.

미주신경성 실신을 유발하는 흔한 요인에는 다음과 같이 있습니다

  • 장시간 앉았다가 빠르게 일어나는 것
  • 강한 스트레스로 인한 감정변화
  • 피를 보는 것
  • 신체 손상에 대한 두려움
  • 대소변을 과도하게 참는 것
  • 높은 곳에서 아래를 내려다 볼때
  • 지나치게 과격한 운동

미주신경성 실신 치료

 

미주신경성 실신은 질병이라기보다는 증상에 가깝고, 대부분 저절로 회복되기 때문에 특별한 치료가 필요하지는 않습니다 다만 쓰러지면서 주위 환경에 의해 부상을 당할 수 있으므로 실신을 유발하는 요인을 예방하여 피하는 것이 좋습니다.

약물 치료 같은 경우 크게 필요하지는 않습니다. 그러나 꼭 필요한 경우에 한해서 의사와 상의한 후에 복용하는 것이 좋습니다.

 

특별한 치료는 필요하지는 않으나 실신은 미주신경성 실신뿐만 아니라 종류가 여러가지이며  심장질환이나 뇌질환과 같은 심각한 질병에서도 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

나이에 관계없이 나타날 수 있으며 이전에 한 번도 경험하지 못하였던 실신을 처음 경험하였거나, 지속적이고 반복적인 실신, 가슴 통증이나 마비를 동반하는 실신, 노인에서의 실신, 약물을 새롭게 복용하거나 변경한 경우에 대해서는 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

또한 머리를 다친 적이 있거나 가족 중에 심장 문제로 갑자기 사망한 경우가 있다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

미주신경성 실신 예방법 7가지

체위 변화 급격한 체위 변화를 피하시는 게 좋습니다 예를 들어, 앉았다가 일어날 때 몇 초간 기다린 후 서서히 일어나는 것이 좋습니다.
충분한 수분 섭취 수분 공급이 불충분하면 혈압이 떨어질 수 있으므로, 하루에 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
소금 섭취 의사의 지시에 따라 혈압을 상승시키지 않는 범위 내에서 염분 섭취를 늘리는 것을 권유받을 수 있습니다.
운동 및 신체활동 정기적인 운동은 혈압을 안정화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다 하지만 지나치게 과격한 운동은 피하시는 게 좋습니다.
건강한 식습관 및 생활 습관 건강한 식습관과 충분한 수면, 스트레스 관리 등은 미주신경성 실신을 예방하는 데 매우 중요합니다. 정기적인 식사, 충분한 수분 섭취 등 이 있습니다.
스트레스 관리 스트레스는 실신을 유발하는 주요 원인 중 하나로 쉽지 않겠지만 자신만의 스트레스 푸는 방법을 찾는 것이 좋습니다
그렇다고 술이나 안 좋은 영향을 끼치는 것으로 푸는 것은 하지 않는 게 좋습니다.
압박 스타킹 압박 스타킹은 다리의 정맥에서 혈액의 역류를 막아주는 효과를 가지고 있습니다. 이로 인하여 혈액의 순환 량과 혈압이 유지될 수 있으므로 실신을 예방하는 데 도움이 됩니다.

미주신경성 실신 전조 증상이 있을 경우

  • 아찔함과 함께 실신할 것 같은 느낌이 들면 앉거나 눕고, 다리를 몸보다 높이 올려놓는 것이 좋다. 이런 자세는 혈압이 낮아져 뇌로 가는 혈류량이 감소하는 것을 막아줍니다.
  • 만약 누울 수 없는 상황이라면 무릎을 세우고 쪼그려 앉아 머리를 세운 양쪽 무릎 사이에 두고 그런 증상이 사라질 때까지 기다려 보는 것이 좋습니다.